チアシードトーク

健康志向が高まることによって体によい食べ物をとる風潮が性別年齢問わずに広まりを見せていますが、その体によい食べ物として注目されているのがスーパーフードです。 スーパーフードは一般の認識では紫外線などが影響することによって発生する活性酸素、…

ダイエット効果や美容効果が期待できるチアシードはドリンクやサラダにかけるなど様々な食べ方がありますが、ヨーグルトに入れて食べる際には注意が必要です。 チアシードの食べ方にはどんなものがある？ チアシードをヨーグルトに入れる効…

話題のチアシードを摂取しやすくしたドリンクが人気です。 最近では製品としてスーパーやコンビニでも売っていますので、誰でも気軽に飲むことができます。どんな効果をもたらしてくれるのでしょうか。 また、気になるカロリーもチェックしてみましょう…

栄養価の高いチアシードを毎日摂るなら、ドリンクと混ぜる方法が簡単でおすすめです。 チアシードは味や香りにクセがないので、色々な飲み物に合わせやすいのですが、ここでは3つのテーマに分けた美味しい飲み方をご紹介します。 美肌＆ダ…

自然由来のスーパーフードであるチアシードは、豊富な栄養価による健康・美容効果と水分を含むことによって膨張し満腹感を得られることからダイエット効果もあるといわれています。実際に、海外の有名モデルやセレブたちの間で愛用されており、日本の人気のあ…

チアシードは空腹を制御しながら色んな栄養素も摂取できるスーパーフードで、ダイエットを考えている人にも効果が期待できる食べ物です。 誤った食べ方をしてしまうと、高カロリーを摂取することになって逆効果ですから、手軽に飲みやすいおすすめドリンク…

最近、テレビや雑誌などで「チアシード」という言葉をよく目にするようになりました。その言葉だけを聞いても「チアシードとはなに？」「何となく体に良さそうだけど」と思われた方も少なくないはずです。そのような方のためにチアシードがもたらす驚くべき効…

チアシードとは、今人気のスーパーフードと呼ばれるものの１つです。 スーパーフードとは、たんぱく質やミネラル、良質な油、抗酸化成分などが多く含まれている食品のことなどと言われていますが、明確な定義はありません。 スーパーフードの多…

最近、口コミでダイエットが気になる人の間で人気になっているチアシード。ですが、実際にどんなものか分からないという方も多いことでしょう。 また、よく話題になるのがバジルシードとの違いです。 今回は、チアシードとは何かについて、この2つの違…