アーカイブ：2016年 6月
万能美容食品「チアシード」！驚きの美肌効果や特徴とは？
肌を綺麗に保つためには、まず基本となるのが規則正しい生活習慣をとって体の中から綺麗になる事が大切になります。体の基礎代謝や整腸作用がきちんと働くことによって、体の古い老廃物などもしっかり排出されるため体が綺麗に保たれ、肌もターンオーバーが活…
詳細を見るダイエットしたい人に魅力的なチアシード！効果的な摂取方法とは？
チアシードはダイエットをしたい人にとってとても魅力的なスーパーフードとして認識されるようになりました。どうやって食べていこうと思ったときにおすすめなのが置き換えダイエットで使用している人が多いスムージーに使用するという方法です。 今ま…
詳細を見るチアシードについて【気になるカロリーや糖質について教えます！】
ダイエットや美容に良いと話題のチアシード。 食べてみたいけれど、カロリーや糖質について気になる方も多いでしょう。 賢く食べて、効果をより感じるために、しっかりチアシードについて理解しておくことも大切です。 チアシードについ…
詳細を見る美容&ダイエット効果抜群のチアシード！おすすめはmilaのチアシード！
チアシードは、シソ属ミント科の種子のことで、海外セレブやモデルの間でも美容やダイエットに役立てられているスーパーフードのことです。 ダイエットに成功するためには、摂取カロリーを抑える必要がありますが、空腹感に耐えられ挫折した経験のある…
詳細を見る話題のチアシード！愛用者のレビューも参考にしよう！【Amazon編】
ダイエットに役立つとされる食品にも多くの種類がありますが、少し前から話題となっているのがチアシードです。ゴマのような小さな種子ですが、栄養価を豊富に含んでおり、水に含ませると大きく膨れるので、満腹感を得ることができます。 購入は通販を…
詳細を見るダイエット&美肌効果のキヌア【ネットやコストコで手軽に購入！】
ダイエットや美肌効果が高いとされているキヌアをご存知でしょうか。 キヌアとは穀物の一種で、小さな粒が特徴です。 たんぱく質や食物繊維、鉄分、カリウム、マグネシウムなどの栄養素がたっぷりと詰まった穀物で、モデルや芸能人が美容のために食…
詳細を見る栄養豊富な「キヌア」！購入先のおすすめは手軽な通販で！
キヌアは食物繊維が玄米の9倍、鉄分が5倍も含まれており、高い栄養価と効能を持つスーパーフードとして注目を集めています。 この食品は日本でも少しずつメジャーになってきたのですが、まだまだ手軽に購入できるものではありません。流通量が少ない…
詳細を見るダイエットにも効果的！「キヌア」のおすすめレシピをご紹介！
最近盛んに注目を集めているキヌアとは、南アメリカのアンデス地方が原産地である穀物の一種です。 日本の穀物で言えば、キビとアワとかヒエなどに相当する雑穀ですが、独特の持ち味や成分があり、特にダイエットに適しているということから評判となってい…
詳細を見る王道はスープだった！栄養豊富な「キヌア」の美味しいスープレシピ！
最近注目されているキヌアですがどういったものかというと、南米原産のヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物です。ほうれん草が近縁の植物で、500年も昔から栽培されていました。 古代帝国インカでは食べると長生きし病気にも良く効くと、母なる穀物とし…
詳細を見るホワイトチアシードとは？【効果的な食べ方や購入方法をご紹介】
近年人気の高まっているスーパーフードには様々な種類があることが知られています。 そんな注目を集めているスーパーフードの一種であるチアシードの中でも、特に栄養価の高いと評判のホワイトチアシードが最近の注目株であると言えるでしょう。 一…
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