カテゴリー：キヌアの効果
キヌアは糖尿病の食事療法にも？糖質が低く血糖値を上げにくい食材
普通に白米を食べるりも、キヌアを食べたほうが糖質を減らすことができます。 ここでは、キヌアの糖質、糖尿病の食事療法に使えるか、調理法、について見ていきます。 お米と比べて糖質は少ないの？ 糖尿病でも食べられる？ どうやっ…
詳細を見るレッドキヌアの栄養～色によるキヌアの効果の違いは？おすすめレシピなど
NASAが宇宙食にも採用しているキヌアは、多くの栄養素が含まれている食材として知られています。ですが、キヌアには色によって効果が異なることをご存知でしょうか。 今回はキヌアの色による違いやレシピについてご紹介します。 キヌア…
詳細を見るキヌアのスゴイ美容効果ダイエットだけでなくアンチエイジングも
アサイーやチアシードなどと並び、美容やダイエット、健康に効果があると話題になっているキヌア。非常に高い栄養素を含み、ダイエット食品として注目を浴びていますが、実はダイエットだけでなくアンチエイジングなどの美容効果も期待できる食品なのです。 …
詳細を見る南米アンデス地方が原産のキヌアの栄養価と嬉しい美容効果について
ダイエットや美容に良いと注目されているのがスーパーフードと呼ばれる食品です。 総合的な栄養価が高い、有効な成分の含有量が多いなどの特徴を持つ食品で、その中のひとつが南米アンデス地方が原産の植物キヌアになります。 アンデスが原…
詳細を見るダイエット&美肌効果のキヌア【ネットやコストコで手軽に購入！】
ダイエットや美肌効果が高いとされているキヌアをご存知でしょうか。 キヌアとは穀物の一種で、小さな粒が特徴です。 たんぱく質や食物繊維、鉄分、カリウム、マグネシウムなどの栄養素がたっぷりと詰まった穀物で、モデルや芸能人が美容のために食…
詳細を見るスーパーフード「キヌア」！驚くべき栄養素とその効果とは？
最近ではキヌアというスーパーフードが注目を集めています。 さまざまな効能があって栄養成分がバランス良く含まれているため、美容やダイエットに高い効果を期待できると言われています。また、海外セレブが取り入れていることでも知られており、日本でも…
詳細を見る家庭でも栽培できる？！スーパーフード「キヌア」について！
キヌアは栄養成分がバランスよく含まれているスーパーフードで、美容やダイエットに効果が期待できる食材です。アメリカの歌手が摂取して大幅なダイエットに成功したことも知れ渡ったため、海外セレブなどにも人気となり日本でも購入することができます。 …
詳細を見る海外セレブから火が付いた！いま話題のキヌアとは
美容とダイエットに役立つ情報の発信源になっている海外セレブが注目している次世代フードのキヌア。 その栄養バランスの良さからNASAでは宇宙食候補として研究されていて、その結果については「21世紀の主要食」だと評価されています。 多く…
詳細を見るキヌアの糖質に注目する
低糖質ダイエットも流行しているダイエット法の一つであり、その摂取量を制限することによって効果的なダイエットを行いたいという人も多くなっています。 しかし、穀物を食べるということはなかなか捨てがたいものであり、穀物を食べてしっかりとお腹にた…
詳細を見るとにかくすごい！キヌアはこんなにも栄養素を持っていた！
最近ダイエットや美容、健康志向の人々の間で注目を集めているキヌアについて、どれだけのチカラを持っているのか、その魅力を解説しましょう。 キヌアとは 栄養素について スーパーフードとしてのキヌア キヌアとは …
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