アーカイブ：2016年 9月
チアシードで便秘解消！食物繊維が豊富でお通じへの効果は？
ダイエット食材として人気のチアシードは海外セレブのあいだで広まり、国内でもモデルを中心に利用者が増えてきています。 チアシードには豊富な食物繊維が含まれているので、定期的に摂取すれば、お腹の中からスッキリした状態となり、体重を減らすのにも…
詳細を見る豆乳の栄養効果～正しく摂ることで女性にはこんなに嬉しい効果も！
健康食品はコストパフォーマンスが良く、他の食材とも併せて摂ることができて、体に良いものをとり続けることが大事です。高級品ばかりを取り続ける必要はありません。 豆乳がおススメされている 美肌に良いと言われるフカヒレ 手軽に続…
詳細を見る痩せる商品、本当に効果があるのは？チアシード等、話題のフード口コミ
痩せる商品として、本当に効果があるのは何か、痩せたい人には興味が高いものです。そんな痩せる商品の中でも、世の中的にも関心が高まっているのは、チアシードなどのフードは、口コミ評価も高いものです。 口コミも参考にしてみる アメリ…
詳細を見るミューズリーって痩せる？低カロリー、ビタミン豊富なスゴイ食材！
オートミールをベースにしているミューズリーは、ナッツやドライフルーツをミックスしています。 このシリアルには、糖質などは加えられていないタイプがスタンダードであり、ミルクやヨーグルトと食べるのが一般的です。 グラノーラとの違…
詳細を見るチアシードで痩せる！本気でダイエットしたい人へおすすめの食べ方
チアシードで痩せる事を考えたら、ただチアシードを食べるのではなく、食べる量や1日の摂取カロリーをしっかりと意識しておく事が重要になります。 それにより、高い効果を期待出来るようになります。 毎日の摂取カロリーは チアシード…
詳細を見るキヌアの炊き方～圧力鍋なら時短でふっくら美味しくできます
ダイエットをする人や、健康的な体調を求める人たちに今は大きな関心が寄せられている物で21世紀のスーパーフードの一つに数えられているキヌアです。 キヌアは南米アンデス山脈の高地で数千年前より栽培されている雑穀で、ヒエやアワ、キビなどと同じよ…
詳細を見る国産キヌアは山梨県で栽培している？ネット通販で買う方法は？
南米ペルーにおいて人々が古くから食用として使ってきたキヌアは、日本で出回っているほとんどがペルー産またはボリビア産のものです。国産のものはあまり見かけることはありませんが、実は2015年に国産タイプが販売されています。 とはいっても、…
詳細を見るレンジでも簡単にできるキヌアの炊き方。手間をかけずにアレンジも
スーパーフードとして人気のキヌアですが、どうやって食べたらいいのか初めての方は迷ってしまいます。レンジを使える方法なら、忙しい時でも簡単に手間いらずで準備ができます。とってもラクに炊くことができるのでお勧めです。 キヌアは簡単…
詳細を見る簡単に作れるキヌアを使ったレシピ！低カロリーでも栄養満点
ダイエットや美容に良いとして注目されているのがスーパーフードです。 スーパーフードとは総合的な栄養素が優れていたり、特定の有効な栄養素が豊富に含まれている食品のことをいいます。 毎日取り入れることでさまざまな効果を発揮しますが、なか…
詳細を見るローラおすすめのキヌアのレシピ！セレブも食べてるスーパーフード
「てへぺろ」のしぐさで大人気のハーフタレント「ローラさん」がお勧めしている「キヌア」という食材をご存知でしょうか。 キヌアって何？ キヌアの調理方法は？ 普段使えるのがキヌア キヌアって何？ キヌア…
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