カテゴリー：キヌアの食べ方・飲み方
レンジでも簡単にできるキヌアの炊き方。手間をかけずにアレンジも
スーパーフードとして人気のキヌアですが、どうやって食べたらいいのか初めての方は迷ってしまいます。レンジを使える方法なら、忙しい時でも簡単に手間いらずで準備ができます。とってもラクに炊くことができるのでお勧めです。 キヌアは簡単…
詳細を見る簡単に作れるキヌアを使ったレシピ！低カロリーでも栄養満点
ダイエットや美容に良いとして注目されているのがスーパーフードです。 スーパーフードとは総合的な栄養素が優れていたり、特定の有効な栄養素が豊富に含まれている食品のことをいいます。 毎日取り入れることでさまざまな効果を発揮しますが、なか…
詳細を見るローラおすすめのキヌアのレシピ！セレブも食べてるスーパーフード
「てへぺろ」のしぐさで大人気のハーフタレント「ローラさん」がお勧めしている「キヌア」という食材をご存知でしょうか。 キヌアって何？ キヌアの調理方法は？ 普段使えるのがキヌア キヌアって何？ キヌア…
詳細を見るキヌアのダイエットレシピで痩せた人！栄養素や効果のまとめ
キヌアという食品をご存知でしょうか。近年、健康やダイエットがブームとなり、話題となった食品は、あっという間に品薄状態となってしまいます。 キヌアもそのブームにより知名度をあげた食品のひとつといえるでしょう。そこで今回は、キヌアのダイエ…
詳細を見るキヌアスープを本場ペルーの味で！キヌアダイエットの効果は？
キヌアダイエットというダイエット方法は現在注目を集めている方法の一つです。 人気の秘密は、手軽に食べ続けるだけでしっかりと痩せることができるという点にあります。スープにするなど様々な料理方法がありたくさんのレシピがインターネットの料理サイ…
詳細を見るコストコのキヌアを家でアレンジ！カロリー控えめの美味しいレシピ
ダイエット中の方には、最近コストコで人気の健康食品「キヌア」という穀物をお勧めします。欧米セレブの間で大流行している美容にも健康にも効果のある「ダイエットフード」です。 キヌアの特徴 キヌアを使ってみよう 色々使えるキヌア…
詳細を見るコストコで人気のキヌアを自分でアレンジ。理想的な栄養バランス！
海外製のものなど、魅力的な商品を販売していることで利用者の多いコストコですが、このお店ではお米よりも低カロリーなのに、栄養満点のキヌアがたくさん販売されています。 そのまま食べても構いませんが、次第に飽きてしまいますので、キヌアの栄…
詳細を見るチアシードドリンクを手作りしたい！低カロリーで簡単に作る方法
自然由来のスーパーフードであるチアシードは、豊富な栄養価による健康・美容効果と水分を含むことによって膨張し満腹感を得られることからダイエット効果もあるといわれています。実際に、海外の有名モデルやセレブたちの間で愛用されており、日本の人気のあ…
詳細を見るダイエットにも効果的！「キヌア」のおすすめレシピをご紹介！
最近盛んに注目を集めているキヌアとは、南アメリカのアンデス地方が原産地である穀物の一種です。 日本の穀物で言えば、キビとアワとかヒエなどに相当する雑穀ですが、独特の持ち味や成分があり、特にダイエットに適しているということから評判となってい…
詳細を見る王道はスープだった！栄養豊富な「キヌア」の美味しいスープレシピ！
最近注目されているキヌアですがどういったものかというと、南米原産のヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物です。ほうれん草が近縁の植物で、500年も昔から栽培されていました。 古代帝国インカでは食べると長生きし病気にも良く効くと、母なる穀物とし…
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