チアシードトーク

スーパーフードにはたくさんの種類があって、アサイーのような果実系から、チアシードやバジルシードのような種子系、キヌアやアマランサスのような雑穀に分類される物など、スーパーフードによって含まれている栄養や食べ方が全く違います。 スーパー…

つぶつぶの食感がたまらないバジルシードとチアシード。 どちらも植物の種になり、スーパーフードと呼ばれるほど高い栄養価を誇っている食品です。ダイエット中や美容のための食事に最適な2つのスーパーフードはどちらを選んだらよいのでしょうか。 …

ダイエット食として人気のある「チアシード」と「バジルシード」、名前からどちらも「種」であることは分かるのですが、それほど違いが無いように感じている人は少なくないはずです。 結局のところ、どちらも水分を含むことで膨張して満腹感を得やすい…

ダイエッターにとってチアシードの登場はとても衝撃的なものであり、お腹が空いてダイエットを断念してしまっていた人も美容が気になって諦めてしまった人も再挑戦しようという気力を持ったことでしょう。 それに続いて登場したバジルシードも見た目も…

今、ダイエットやアンチエイジングに最適と、スーパーフードに熱い視線が注がれています。 便秘を解消し、肌を美しく、ナイスなボディラインの実現に一役かってくれる、その驚きの効果と上手な食べ方について見ていきましょう。 あなたもスーパーフード…

スーパーフードとは、低カロリーで12種類以上の栄養素を含み、メディカルハーブの効果を期待できるものと定義されています。 スーパーフードを食べるだけで健康になれるなんて嬉しいですよね。 今回はそんな大注目のスーパーフードの中でおすすめなも…