チアシードトーク

美容と健康に良いと話題になっているバジルシードは、ネット通販でも大人気です。
通信販売で買うメリットとおすすめの品を紹介していきます。

バジルシードの美容と健康効果

美容や健康に関心の高い人たちに最近話題なのが、バジルシードです。
バジルシードはその名の通り、ハーブの一種バジルの種子ですが、豊富な栄養素を含んでおり、ダイエットにも最適な食品として注目度が上がっています。

この種子に含まれている栄養成分は、食物繊維が50％以上を占めており、たんぱく質や脂質もバランス良く含んでいます。
また、n-3系脂肪酸（オメガ3系脂肪酸）の一種であるα-リノレン酸を含んでいるので、血中の中性脂肪を減らす効果や血栓が出来るのを予防する効果、高血圧予防の効果が期待出来、生活習慣病の予防などに役立つと考えられています。

それから、この種子が注目されている大きなポイントとしてダイエット効果が挙げられます。バジルの種子は水に浸しておくと約30倍に膨張するという特徴がありますが、これはこの種子に含まれているグルコマンナンが水を吸ってゼリー状になるからです。
この特徴を利用して、この食品を満腹感を得るために食べてダイエットに役立てている人が大勢います。

バジルシードは通販で買うのが楽

バジルシードはネット通販で探してみると、色々なサイトで販売されているのでそれを利用して購入するのがおすすめです。この食品は、種子の形で売っているものと、ドリンクに加工された形で売っているものが有名です。

種子の状態で売っているものは、100gくらいの試しやすい量から1kgほどの大容量までありますので、ニーズに合わせて選べます。
実際の店舗で購入する場合、1kg入りを持って帰るのは大変ですが、通販なら家まで届けてくれるのでまとめ買いにも便利ですね。

おすすめ通販のバジルシード

この食品を通信販売で買う時におすすめの品は、まだバジルの種子を試したことが無い人にはドリンクタイプが良いと思います。
ドリンクタイプはすでに種子が水に浸かって膨れた状態になっているので、すぐにこの食品の特徴であるプチプチした食感が味わえますし、水に浸けておくのが面倒な人にもピッタリです。

更にドリンクタイプは味の種類がハチミツやライチ、ホワイトグレープなど色々あるので、毎日飽きずに食物繊維などの栄養素を取りたい人に向いています。
それからドリンク状の商品はお店で買って帰ると重いので、その点も通販の利用がおすすめなポイントです。

最後に、種子の状態で売っているものを買う時は、値段の安さばかりではなく商品の安全性にも注目して、信頼出来るショップで買うことを選ぶのがおすすめです。