チアシードトーク

美肌やダイエットに効果的な栄養素をバランス良く摂ることができると噂のヘンプシードが今もっとも熱いスーパーフードとして女性の注目の的となっています。

話題の最新スーパーフードって何？

チアシードやキヌアなど世間では美容や健康に良いとされる、様々な新しい健康食品が続々と登場していますよね。そんな話題のスーパーフードの中でも最も女性の注目を集めているのがヘンプシードという健康食品なんです。

このスーパーフードは衣服などでも馴染みの深い素材である麻の実からできたナッツのことを意味するんです。麻の実と言われてもまだまだ日本国内では知名度が低いですが、欧米ではすでに他の健康食品をしのぐスーパーフードとしてハリウッドセレブなども愛用している大人気食品なんですよ。

ヘンプシードに含まれる素晴らしい栄養素

ヘンプシードはその小さな実の中に実に多くの栄養素をバランスよく豊富に含んでいるのが最大の特徴なんです。まずは良質な植物性のたんぱく質を多く含んでいます。植物性のたんぱく質には体内の筋肉や臓器・皮膚や髪の毛など様々な細胞を活性化して、健やかに保つための働きをしている重要な栄養源です。

またヘンプシードにはたんぱく質の他にも、ミネラルや必須アミノ酸・ビタミンEや食物繊維などの栄養素をバランスよくたっぷりと含んでいます。

ミネラルには体内の代謝を活性化したり免疫力を保つなどの効能がある私たちの体内には欠かせない栄養素です。また必須アミノ酸はたんぱく質を構成するための元になる非常に需要な成分として知られ、健康や美容に様々な良い効果をもたらすと言われています。

そして強力な抗酸化作用を持つとされるビタミンEには美肌やアンチエイジングの効果に期待ができるとされていますね。さらに女性のお悩みに多いとされる便秘を改善する腸内環境を整えるには食物繊維が良いというのは多くの方が知っていますよね。

このようにヘンプシードにはこれらの美容や健康に欠かせない栄養素がたっぷりと効率良く含まれています。

ヘンプシードがもたらす女性に嬉しい効果

ヘンプシードは良質のたんぱく質をたっぷりと含みながら、他の食品と比べても非常に脂質が少ないのでダイエット食品としては非常に優秀な存在なんです。
また豊富な食物繊維の作用でお通じを改善して体内の毒素を排出するデトックス効果にも優れます。

そして腸内環境を整えて新陳代謝を促進するので、余分な脂肪を燃焼しながら痩せやすい体質を作る効果もあるようです。さらにビタミンEやミネラルの作用で女性を悩ます様々な皮膚トラブルを改善してくれます。そして抗酸化作用で肌代謝をアップさせるので、若々しくて綺麗な美肌を導く効果にも期待ができるなど女性に嬉しい美容効果が満載なんです。