カテゴリー：スーパーフード基礎知識
ミューズリーって痩せる？低カロリー、ビタミン豊富なスゴイ食材！
オートミールをベースにしているミューズリーは、ナッツやドライフルーツをミックスしています。 このシリアルには、糖質などは加えられていないタイプがスタンダードであり、ミルクやヨーグルトと食べるのが一般的です。 グラノーラとの違…
詳細を見る国産キヌアは山梨県で栽培している？ネット通販で買う方法は？
南米ペルーにおいて人々が古くから食用として使ってきたキヌアは、日本で出回っているほとんどがペルー産またはボリビア産のものです。国産のものはあまり見かけることはありませんが、実は2015年に国産タイプが販売されています。 とはいっても、…
詳細を見るヘンプシードオイルってどんな味？すごい効能とおすすめの摂り方
油は摂取すると太る、あるいは血液がドロドロになるなど体に良くないイメージが持たれがちですが、決してそんなことはありません。体を構成する細胞は脂質で覆われているためお肌の調子は水分と油分のバランスで決まっており、確かに酸化した古い油や質の悪い…
詳細を見るヘンプシードオイルの効果は？楽天など通販でお得に手にれる
健康と美容に役立つヘンプシードオイルは、スーパーオイルとして人気が高まり、近年は医療の面からも注目を集めています。でも、どんな効果があるのかよく分からない方も多いでしょう。今回は、ヘンプシードオイルの効果と購入方法についてご紹介します。 …
詳細を見るヘンプシードのスゴイ栄養素と効果は？おすすめの食べ方、レシピ
美肌やダイエットに効果的な栄養素をバランス良く摂ることができると噂のヘンプシードが今もっとも熱いスーパーフードとして女性の注目の的となっています。 話題の最新スーパーフードって何？ ヘンプシードに含まれる素晴らしい栄養素 …
詳細を見るヘンプシードの驚きの栄養成分！女性に絶対おススメな理由とは
ヘンプシードは麻の実で日本では縄文時代から、世界各国でも１万年も前から食べられいます。 ヘンプシードは良い栄養成分が含まれているだけではなく、ヘンプシードがとれる大麻が農薬や肥料が必要なく育つため安全への評価も高いのです。 …
詳細を見るチアシードとは？バジルシードとカロリー、栄養価の違いについて
最近、口コミでダイエットが気になる人の間で人気になっているチアシード。ですが、実際にどんなものか分からないという方も多いことでしょう。 また、よく話題になるのがバジルシードとの違いです。 今回は、チアシードとは何かについて、この2つの違…
詳細を見る栄養豊富な「キヌア」！購入先のおすすめは手軽な通販で！
キヌアは食物繊維が玄米の9倍、鉄分が5倍も含まれており、高い栄養価と効能を持つスーパーフードとして注目を集めています。 この食品は日本でも少しずつメジャーになってきたのですが、まだまだ手軽に購入できるものではありません。流通量が少ない…
詳細を見る話題のスーパーフード！【種類や選び方をご紹介します】
天然のアンチエイジングサプリとも言われるスーパーフードは、その優れた栄養価から世界中で注目されています。 欧米のセレブや健康意識が高い人の間では定番となりつつありますが、日本でもスーパーなどで手軽に手に入るようになり、注目が高まってい…
詳細を見る話題のチアシード！家庭でも簡単に栽培できる方法教えます！
ミントやバジルなどの食用ハーブは繁殖力が強く、育てるのは意外と簡単です。だったらチアシードも育てられるかも、と期待も高まります。チアシードの栽培方法には、コツが必要なのでしょうか。 チアシードの種の入手方法 栽培方法は簡単 …
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